Un espacio multidisciplinario, creado especialmente para quienes buscan cuidarse y nutrirse a nivel físico, espiritual y mental, encontrarás una increíble variedad de estilos de yoga con horarios e intensidades flexibles para adaptarse a tu nivel de práctica. Aquí, todos son bienvenidos a explorar y crecer en su práctica espiritual a través de talleres, clases, ceremonias y eventos especiales.
Studio de Yoga y Meditación
¡Bienvenido a The Dawn Project Studio!
Conoce los estilos de yoga que podrás encontrar en nuestro studio:
Vinyasa Flow
Estilo energético y dinámico que ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, equilibrar la mente y desarrollar la conciencia corporal. Además, al mantener un ritmo constante de respiración profunda durante la práctica, se promueve la relajación y se reduce el estrés.
Ashtanga
Estilo de yoga tradicional y dinámico que se basa en una secuencia específica de posturas (asanas) que se practican en un orden secuencial preciso.Requiere compromiso y práctica constante, ya que se trata de una disciplina que se cultiva a lo largo del tiempo, es una práctica que busca fortalecer el cuerpo, calmar la mente y cultivar una mayor conciencia y conexión interna.
Power Yoga
Se enfoca en la fuerza, la energía y la flexibilidad física. A través de secuencias dinámicas y desafiantes, se busca fortalecer el cuerpo, aumentar la resistencia y promover la conexión mente-cuerpo. Esta práctica puede ser adaptada para diferentes niveles de condición física y brinda una experiencia intensa y gratificante.
Prenatal
Práctica adaptada para mujeres embarazadas, que brinda beneficios físicos y emocionales durante el embarazo y prepara el cuerpo y la mente para el parto. A través de posturas suaves, técnicas de respiración y relajación, se promueve la fortaleza, la flexibilidad, la relajación y la conexión con el bebé en el vientre.
Restaurativo
Se centra en la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente. A través de posturas suaves y de apoyo, junto con la respiración consciente, se promueve que el sistema parasimpático se active, obligando al cuerpo a relajarse. Es una práctica que busca liberar hormonas para el descanso profundo, permitiendo que el cuerpo y la mente descansen y se renueven.
Meditación
Práctica que involucra entrenar la mente y desarrollar la atención plena para lograr un estado de calma, claridad y enfoque. Es un proceso en el cual te centras en el presente, observando tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgarlos ni reaccionar ante ellos. El objetivo principal es dirigir conscientemente la atención hacia un objeto específico, como la respiración, una sensación corporal o un mantra, para mantener la mente en el momento presente y disminuir la actividad mental dispersa.
A medida que practicas la meditación regularmente, puedes experimentar varios beneficios, como: reducir estrés y ansiedad, mejorar la claridad mental y concentración, fomentar la resiliencia emocional y mejorar la calidad del sueño
Sunny Flow
Los domingos hacemos rotación de maestros, así podrás probar diferentes estilos de guía, espera flows suaves, armoniosos que fomenten la flexibilidad y sobre todo esta sensación de “hice ejercicio”, pero no de alta intensidad porque es domingo.
Free Flow
Estilo de yoga en el que se brinda libertad y fluidez a la práctica. Te permite moverte intuitivamente y seguir originales secuencias de posturas, fomentando la expresión personal, la conexión mente-cuerpo y la exploración creativa.
Nuestros Instructores
Joke
Vinyasa Flow
Con más de 10 años de experiencia dando clases, vas a encontrar mucha creatividad, ajustes amorosos, un acento Belga divino, Joke te da la oportunidad de jugar y respirar durante tu práctica.
Liz
Ashtanga
Terapeuta Holística con formación en sonoterapia, numerología y técnicas de sanación cuántica.
Ana Victoria
Vinyasa Flow
Ana la fundadora de este espacio, tiene interés en que disfrutes sus clases, esa es la intención, que puedas estar una hora contigo disfrutando. A veces clases suaves y otras veces contactarás con tu fuerza y disciplina.
Julieta Papayanopulos
Restaurativo
Maestra de yoga con certificación 385hrs RYT por Yoga Alliance. En The Dawn Project, estaré ofreciendo una práctica restaurativa centrada en brindar descanso al sistema nervioso y estirar los tejidos profundos del cuerpo, como la fascia, de manera suave, amorosa y consciente. Disfruto de compartir esta práctica porque creo que en la actualidad vivimos vidas muy estresadas, y brindarnos estos momentos es un verdadero regalo.
Lore
Vinyasa Yoga
Maestra certificada en yoga y estudiante de nutrición. Para mí, el yoga ha sido ese espacio de conexión y autoconocimiento, una forma de regresar a mí misma y encontrar el equilibrio interior. Me gusta impartir la práctica de vinyasa yoga, ya que es una disciplina integral en la que utilizamos la respiración y el movimiento para sanar y conectar.
Reyna Picaso
Vinyasa Flow
Certificada en estilos tradicionales, rocket yoga y yin yoga, compartiendo yoga desde 2019 ✨ Especializada en Vinyasa Flow, ofrezco prácticas creativas para fortalecer cuerpo y mente. Creo que la práctica en el tapete refleja la vida, un camino profundo de autoconocimiento. El yoga transformó mi vida y busco transmitir esa experiencia con cada respiración y movimiento 💫🤍.
Brenda
Prenatal
Amamos a Brenda y su forma tan amorosa de dar prenatal, con sus alumnas ella es muy paciente, entiende perfecto lo que sucede con el cuerpo de una mujer durante el embarazo, y va a llevarte de la mano en ejercicios para ayudarte con la flexibilidad y fuerza.
Angie
Free Flow
Los sábados podrás experimentar un flow creativo, muy profundo para salir listo a gozar de tu fin de semana, Angie trabaja con niños y sabe perfecto que necesitas para conectar con tu ser.
Denisse
Restaurativo
La voz y la guía de Denisse, es lo que necesitas para relajarte, con su gran experiencia en yoga restaurativo podrás encontrar esa paz que tanto te hace falta.
Marimar
Power Yoga
En las clases de Marimar vas a encontrar fuerza, intensidad y mucha creatividad. Su método basado en Rocket Yoga, te hará esforzarte y llevar tu práctica al siguiente nivel.
Precios e Inscripción
Inscripción Anual $444
Incluye 4 eventos especiales al año
Inscripción Semestral $333
Incluye 3 eventos especiales al año
Clases Ilimitadas al mes $1,555
(yoga & meditación)
12 clases al mes $1,300
8 clases al mes $1,000
Clase suelta $170
Paquete Prenatal
8 Clases $1,200
Vigencia: 60 días
Renta el Studio
¿Necesitas un espacio para impartir tus talleres, clases o dar una consulta? ¡Puedes usar nuestro studio! Podrás hacer uso de los salones, la terraza y el jardín. Estamos convenientemente ubicados en la zona de Angelópolis y tenemos estacionamiento disponible. Justo lo que estás buscando. Puedes rentar por hora, día o por evento. ¡Escríbenos para saber más!
