Clase suelta $200
4 Clases $750
8 Clases $1,200
15 Clases $1,600
Ilimitado $2,000
Vigencia de clases: 40 días
¡Bienvenido a The Dawn Project Studio!
Un espacio multidisciplinario, creado especialmente para quienes buscan cuidarse y nutrirse a nivel físico, espiritual y mental, encontrarás una increíble variedad de estilos de yoga con horarios e intensidades flexibles para adaptarse a tu nivel de práctica. Aquí, todos son bienvenidos a explorar y crecer en su práctica espiritual a través de talleres, clases, ceremonias y eventos especiales.
Conoce nuestros horarios en nuestro instagram
Conoce los estilos de yoga que podrás encontrar en nuestro studio:
Vinyasa Flow
Estilo energético y dinámico que ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, equilibrar la mente y desarrollar la conciencia corporal. Además, al mantener un ritmo constante de respiración profunda durante la práctica, se promueve la relajación y se reduce el estrés.
Ashtanga
Estilo de yoga tradicional y dinámico que se basa en una secuencia específica de posturas (asanas) que se practican en un orden secuencial preciso.Requiere compromiso y práctica constante, ya que se trata de una disciplina que se cultiva a lo largo del tiempo, es una práctica que busca fortalecer el cuerpo, calmar la mente y cultivar una mayor conciencia y conexión interna.
Power Yoga
Se enfoca en la fuerza, la energía y la flexibilidad física. A través de secuencias dinámicas y desafiantes, se busca fortalecer el cuerpo, aumentar la resistencia y promover la conexión mente-cuerpo. Esta práctica puede ser adaptada para diferentes niveles de condición física y brinda una experiencia intensa y gratificante.
Prenatal
Práctica adaptada para mujeres embarazadas, que brinda beneficios físicos y emocionales durante el embarazo y prepara el cuerpo y la mente para el parto. A través de posturas suaves, técnicas de respiración y relajación, se promueve la fortaleza, la flexibilidad, la relajación y la conexión con el bebé en el vientre.
Restaurativo
Se centra en la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente. A través de posturas suaves y de apoyo, junto con la respiración consciente, se promueve que el sistema parasimpático se active, obligando al cuerpo a relajarse. Es una práctica que busca liberar hormonas para el descanso profundo, permitiendo que el cuerpo y la mente descansen y se renueven.
Meditación
Práctica que involucra entrenar la mente y desarrollar la atención plena para lograr un estado de calma, claridad y enfoque. Es un proceso en el cual te centras en el presente, observando tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgarlos ni reaccionar ante ellos. El objetivo principal es dirigir conscientemente la atención hacia un objeto específico, como la respiración, una sensación corporal o un mantra, para mantener la mente en el momento presente y disminuir la actividad mental dispersa.
A medida que practicas la meditación regularmente, puedes experimentar varios beneficios, como: reducir estrés y ansiedad, mejorar la claridad mental y concentración, fomentar la resiliencia emocional y mejorar la calidad del sueño
Sunny Flow
Los domingos hacemos rotación de maestros, así podrás probar diferentes estilos de guía, espera flows suaves, armoniosos que fomenten la flexibilidad y sobre todo esta sensación de “hice ejercicio”, pero no de alta intensidad porque es domingo.
Free Flow
Estilo de yoga en el que se brinda libertad y fluidez a la práctica. Te permite moverte intuitivamente y seguir originales secuencias de posturas, fomentando la expresión personal, la conexión mente-cuerpo y la exploración creativa.
Nuestros Instructores
Mau
Con un enfoque que integra profundamente la fisioterapia y el yoga, mi enseñanza busca ofrecer una experiencia completa que une cuerpo, mente y espíritu. Soy fisioterapeuta y maestro certificado en estilos como Prana Vinyasa, Vinyasa Krama y Yoga Aéreo, y he desarrollado una metodología que combina el movimiento consciente con prácticas terapéuticas para promover el bienestar integral.
Ele Flórez
Maestra de yoga certificada por Yoga Alliance. Actualmente certificándome en Yoga Prenatal & Postparto con enfoque somático. Terapeuta holística en formación y diseñadora gráfica de profesión. Compartiendo prácticas desde el amor donde trabajamos la dualidad de las energías de acción y relajación, suave e intensas con un sutil toque místico, cargadas de intención y técnicas que nos ayudan a conectar con nosotros mismos y desconectarnos de lo externo.
Ana Victoria
Ana la fundadora de este espacio, tiene interés en que disfrutes sus clases, esa es la intención, que puedas estar una hora contigo disfrutando. A veces clases suaves y otras veces contactarás con tu fuerza y disciplina
Julieta Papayanopulos
Maestra de yoga con certificación 385hrs RYT por Yoga Alliance. En The Dawn Project, estaré ofreciendo una práctica restaurativa centrada en brindar descanso al sistema nervioso y estirar los tejidos profundos del cuerpo, como la fascia, de manera suave, amorosa y consciente. Disfruto de compartir esta práctica porque creo que en la actualidad vivimos vidas muy estresadas, y brindarnos estos momentos es un verdadero regalo.
Gemma
Nutrióloga Clínica con certificación en Nutrición Funcional, Tanatóloga Humanista Gestalt, Terapeuta EMDR, Terapeuta Centrada en Compasión (CFT), Mindfulness Comunicación no violenta y equilibrio emocional con enfoque sensible al trauma.
Raúl
La práctica de Rocket es dinámica, retadora y poderosa, haciéndote salir de la zona de confort, mostrándonos todos los días en el mismo escenario pero siempre sorprendiéndote con algo diferente, es un espacio creativo que te ayuda a olvidar y soltar todo aquello que ya no necesitas para hacerte más ligero el viaje, manteniendote en el ahora en el hoy! Pero sobre todo siempre haciéndolo desde el corazón que de ahí siempre vienen las sensaciones más bonitas e inspiradoras, uniendo la respiración y el movimiento de forma fluida, pura y amorosa.
Brenda
Amamos a Brenda y su forma tan amorosa de dar prenatal, con sus alumnas ella es muy paciente, entiende perfecto lo que sucede con el cuerpo de una mujer durante el embarazo, y va a llevarte de la mano en ejercicios para ayudarte con la flexibilidad y fuerza.
Angie
Los sábados podrás experimentar un flow creativo, muy profundo para salir listo a gozar de tu fin de semana, Angie trabaja con niños y sabe perfecto que necesitas para conectar con tu ser.
Majo
Hola, me llamo María José. Mi camino en el yoga inicio hace unos 7 años y hace un par me certifiqué en Prana Vinyasa Flow; ha sido un proceso muy amoroso y sanador.
Me inspiro en los ciclos de la naturaleza para la creación de la clase, teniendo la oportunidad de profundizar en tu práctica evocando distintas energías. Espero sientas este tiempo como un espacio seguro para explorarte a través del movimiento creativo, siguiendo la inteligencia natural de tu cuerpo al ritmo de tu respiración.
La práctica es multinivel, así que me encantará verte por aquí.
Alma
Soy Alma, una tapatía con corazón y estómago poblanos, alojada en la Ciudad de los Ángeles desde hace 16 años, administradora de profesión y “plant lover”. Encuentro armonía y conexión en la música, los sonidos y su frecuencia, y disfruto transmitir paz y quietud a través de ellos, acompañando procesos personales para calmar la mente y soltar el cuerpo, favoreciendo un descanso físico y emocional. Aficionada de nutrir mi mente y mi alma con música en todo momento, inicié mi formación en el camino del sonido en 2017, preparándome en Puebla y CDMX, certificándome como Sonoterapeuta por The Elephant Bowl (60 horas).Trabajo con cuencos de bronce del Himalaya en combinación con otros instrumentos para la creación de armonías y atmósferas que permitan, a través de la vibración, una relajación profunda, y faciliten un armonioso retorno de las células del cuerpo a un óptimo estado de equilibrio. Comparto el sonido a través de sesiones individuales y grupales desde 2019, y a partir de 2023, como parte del multidisciplinario y vibrante equipo de The Dawn Project, facilito sesiones de Sound Healing para alumnos y curiosos dispuestos a hacer una pausa en el ritmo de su rutina para regalarse un momento de calma. En 2023 me certifiqué como guía de ceremonias por The Dawn Project, para crear experiencias simbólicas personalizadas, intencionadas para acompañar amorosamente momentos significativos en la vida de las personas.
María
María-Avea Sanación es una maestra de yoga y meditación, además de ser terapeuta y contar con certificaciones en musicoterapia, terapia de sonido, NuZi Qi Gong, Barras de Access, Thetahealing, entre otras. Desde los 9 años empezó su camino espiritual y más tarde comenzó su formación. A través de sus sesiones integra y comparte todas las herramientas aprendidas, para ponerlas al servicio de quien lo requiera, siempre en amor y compasión.
Precios e Inscripción
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¿Necesitas un espacio para impartir tus talleres, clases o dar una consulta? ¡Puedes usar nuestro studio! Podrás hacer uso de los salones, la terraza y el jardín. Estamos convenientemente ubicados en la zona de Angelópolis y tenemos estacionamiento disponible. Justo lo que estás buscando. Puedes rentar por hora, día o por evento. ¡Escríbenos para saber más!
